Ni ode oni, ọpọlọpọ eniyan n wa lati wa ni ibamu ati adaṣe bi o ti ṣee ṣe. Awọn fọọmu ti awọn adaṣe bii gigun keke tabi ṣiṣẹ jade, ti yoo nilo aṣọ kan pato. Wiwa awọn aṣọ ti o tọ jẹ botilẹjẹpe idiju, nitori ko si ẹnikan ti o fẹ jade lọ wọ aṣọ ti ko ni aṣa.

Pupọ julọ awọn obinrin ṣe akiyesi ami-ami ẹwa bi wọn ṣe fẹ lati ni rilara lẹwa ati wiwa ti o dara julọ paapaa nigbati wọn ba ṣiṣẹ. Awọn aṣọ ere idaraya wọn yẹ ki o kere si nipa aṣa ati diẹ sii nipa itunu ati ibamu. Abajade ni aini itunu ti ọpọlọpọ igba jẹ ki iṣẹ rẹ le. Boya wọn pinnu fun bata ti awọn leggings adaṣe ti o ni gbese ati T-shirt kan, ifẹ si awọn ti o tọ tumọ si akiyesi diẹ ninu awọn ero pataki.

Ni akọkọ, o ni lati mọ pe aṣọ-idaraya ṣe ipa pataki lakoko ti o ṣiṣẹ ni ibi-idaraya amọdaju, ati nitorinaa o yẹ ki o yan pẹlu abojuto. Ni gbogbogbo, owu jẹ aṣọ ti o dara julọ ti o ni awọn okun adayeba, nitori pe o jẹ ki awọ simi ati fa lagun daradara.

Ni pato fun idi eyi, o ni lati mọ pe ko yẹ fun awọn ere idaraya. Nigbati o ba jẹ lagun lọpọlọpọ, awọn leggings rẹ tabi awọn kukuru, o da lori ohun ti o wọ, yoo tutu ati aibalẹ igbagbogbo ti ọriniinitutu ati otutu yoo ṣẹda aibalẹ nla kan. Aṣọ sintetiki ati rirọ jẹ aṣayan ti o dara julọ. Yoo jẹ ki awọ ara rẹ simi lakoko ti o nmi ati ni akoko kanna, yoo gbẹ ni iyara. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣakoso iwọn otutu ara rẹ lakoko adaṣe. Irọrun ti fabric jẹ pataki bi ohun elo naa. Ti o ba fẹ gbe larọwọto lakoko ti o n ṣiṣẹ, awọn aṣọ ti o wọ yẹ ki o jẹ rirọ ati ki o ni awọn stitches ti o dara ki yoo ma ṣe ipalara fun awọ ara rẹ.

Ni ẹẹkeji, da lori iṣẹ ṣiṣe ti o ṣe o yẹ ki o mu aṣọ rẹ mu. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n gun gigun keke, awọn sokoto gigun tabi awọn leggings kii ṣe yiyan ti o dara nitori wọn le fa ọ ni wahala bi jija tabi diduro ninu awọn pedals. Niwọn bi awọn adaṣe Yoga tabi awọn adaṣe Pilates ṣe pataki o yẹ ki o yago fun aṣọ ti ko rọ lakoko awọn ipo oriṣiriṣi.